The Psychology of Trading – Brett N. Steenbarger ভিত্তিক বিশ্লেষণ
ট্রেডিংয়ে সবচেয়ে বড় শিক্ষকের নাম নিজের অভিজ্ঞতা। কিন্তু অভিজ্ঞতা থেকে শেখা তখনই সম্ভব যখন আমরা সিস্টেম্যাটিকভাবে নিজের সিদ্ধান্ত ও আচরণ পর্যবেক্ষণ করি।
স্টিনবার্গারের মতে:
“The trades themselves are secondary; your reactions, patterns, and habits reveal the real lessons.”
এই পর্বে আমরা জানব Pattern Journaling কী, কেন গুরুত্বপূর্ণ, এবং কীভাবে ব্যবহার করা যায় নিজের ভুলগুলো খুঁজে বের করতে।
১) Pattern Journaling কী?
Pattern Journaling হলো ট্রেড এবং তার সাথে সম্পর্কিত আবেগ, চিন্তা ও আচরণের systematic নথিভুক্তি।
- শুধু ট্রেডের ফলাফল নয়, আপনার decision-making process, emotional state, cognitive biasesও লেখা হয়।
- সময়ের সঙ্গে recurring mistakes ও behavioral patterns চিহ্নিত হয়।
উদ্দেশ্য:
- নিজের ভুল চিনে শেখা
- Consistency তৈরি
- Emotional & cognitive control বৃদ্ধি
২) কেন Pattern Journaling গুরুত্বপূর্ণ?
1. নিজের অভ্যাস চিহ্নিত করা
o কোন পরিস্থিতিতে fear-driven decisions হচ্ছে?
o কোন market condition-এ overtrading হয়?
2. Emotional Bias বোঝা
o FOMO, Revenge Trading, Overconfidence – pattern বের করা
3. Performance Improvement
o ভুলের root cause খুঁজে বের করা → পুনরাবৃত্তি কমানো
4. Learning from Data, Not Memory
o মস্তিষ্ক ভুল মনে করতে পারে → written journal objective truth দেয়
5. Accountability & Reflection
o প্রতিটি decision accountable
o Weekly/Monthly review করে improvement plan তৈরি
৩) Pattern Journaling করার ধাপ
ধাপ ১: Basic Trade Details
- Date & Time
- Instrument & Timeframe
- Entry Price, Exit Price
- Position Size, Risk-Reward Ratio
- Profit / Loss
ধাপ ২: Emotional State Capture
- Pre-Trade: Fear / Greed / Hope / Confidence
- During Trade: Panic / Excitement / Frustration
- Post-Trade: Relief / Regret / Satisfaction
ধাপ ৩: Cognitive Analysis
- কোন decision bias ছিল?
- Market analysis ঠিক ছিল কি না?
- Setup vs Outcome: কিভাবে mismatch হয়েছে?
ধাপ ৪: Pattern Recognition
- Recurring mistakes / emotional triggers চিহ্নিত করা
- Successful trades এর pattern note করা
ধাপ ৫: Action Plan
- ভুল pattern prevent করার জন্য rules or routines তৈরি
- Strengthen successful behavior
৪) Pattern Journaling এর সুবিধা
সুবিধা | প্রভাব |
Mistake Identification | Root cause বের হয় |
Emotional Awareness | Fear, Greed, Hope manage হয় |
Consistency | Repeated rules-following behaviour তৈরি হয় |
Continuous Improvement | Weekly/Monthly review → better decisions |
Confidence Building | নিজেকে objectiveভাবে judge করতে পারা |
স্টিনবার্গার মন্তব্য:
“Your journal is a mirror; it shows not the market, but you.”
৫) Daily/Weekly Routine উদাহরণ
1. Daily:
o প্রতিটি trade লিখুন
o Emotional & cognitive notes যুক্ত করুন
2. Weekly:
o Common mistakes / patterns চিহ্নিত করুন
o Improvement plan তৈরি করুন
o Emotional triggers note করুন
3. Monthly:
o Performance metrics review
o Long-term behavioral trends এবং progress check
সংক্ষেপে পর্ব 4.1
- Pattern Journaling হলো নিজের decision-making, emotional response এবং behavior systematic নথিভুক্তি
- এটি recurring mistakes চিহ্নিত করে, emotional bias কমায়, এবং performance improve করে
- স্টিনবার্গারের মূল বার্তা:
“Your best teacher is yourself—but only if you watch yourself closely.”
📢 শেয়ার করুন ও সাবস্ক্রাইব করুন
এই গাইডটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন যারা ট্রেডিং শিখতে চান!
🔔 সাবস্ক্রাইব করুন নতুন পোস্টের আপডেট পেতে।
Social Plugin