Bennett McDowell বলেন—
“If you want to trade like a professional, the first step is to track your behavior and results.”
অর্থাৎ, জার্নালিং ছাড়া পেশাদার ট্রেডিং অসম্ভব।
ট্রেডিং জার্নাল হলো এমন একটি সিস্টেম যেখানে আপনি আপনার প্রতিটি ট্রেডের বিবরণ, কারণ, অনুভূতি, ভুল, শিক্ষা, ফলাফল সবকিছু লিখে রাখেন।
১) ট্রেডিং জার্নালিং কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?
✔ ১. ভুলগুলো চোখে পড়ে
জার্নাল ছাড়া অনেক ট্রেডার বুঝতেই পারে না যে—
- কোথায় ভুল করছে
- কোন ধরনের ট্রেড বারবার ক্ষতি দিচ্ছে
- কেন Emotions তাদের ডিসিশনে প্রভাব ফেলছে
জার্নাল এগুলোকে পরিষ্কার করে।
✔ ২. লস কমে যায়
যেসব ভুল বারবার হচ্ছে → জার্নাল দেখে ঠিক করা যায়
ফলে Overall drawdown কমে যায়।
✔ ৩. স্ট্র্যাটেজি আরও শক্তিশালী হয়
জার্নাল থেকে বোঝা যায়:
- কোন স্ট্র্যাটেজি সবচেয়ে ভালো কাজ করছে
- কোন Condition-এ Strategy Fail করছে
- কোন Market Type-এ আপনার Entry সবচেয়ে বেশি সফল
➡ এগুলো refine করলে strategy consistent হয়।
✔ ৪. Emotional Control বাড়ে
জার্নালে “Emotional State” লিখলে দেখা যায়:
- Fear-এর সময় খারাপ সিদ্ধান্ত
- Greed-এর মুহূর্তে ভুল এন্ট্রি
- Revenge trading
এগুলো চিহ্নিত হলে সহজেই ঠিক করা যায়।
✔ ৫. আত্মবিশ্বাস বাড়ে
আপনার Best setups ও Successful trades চোখের সামনে থাকে।
এগুলো আপনাকে স্থির ও আত্মবিশ্বাসী করে।
২) একটি পেশাদার ট্রেডিং জার্নালে যা থাকতে হবে
২.১ টেকনিক্যাল তথ্য
- Entry price
- Exit price
- Stop Loss
- Take Profit
- Position size
- Timeframe
- Setup type (Trend, Breakout, Pullback ইত্যাদি)
২.২ ট্রেডের কারণ (Why this trade?)
- Signal কী ছিল?
- Confirmation কী ছিল?
- Market Structure কী বলছিল?
এগুলো লিখলে আপনি বুঝবেন সিদ্ধান্ত কতটা যুক্তিভিত্তিক।
২.৩ মানসিক অবস্থার নোট (Mindset Notes)
- Entry-এর আগে কেমন অনুভব করছিলেন?
- Exit-এর সময় কোনো ভয়/লোভ কাজ করেছিল?
- Emotional mistakes হয়েছে কি?
এই অংশই একজন ট্রেডারকে সবচেয়ে দ্রুত উন্নতি করতে সাহায্য করে।
২.৪ ফলাফল (Outcome)
- Profit/Loss
- R/R ratio
- কি ভালো হলো?
- কি ভুল হলো?
২.৫ শিক্ষা (Lessons Learned)
- এই ট্রেড আমাকে কী শিখালো?
- পরেরবার কি করব / কি করব না?
- কোন সেটআপ সবচেয়ে ভালো কাজ করছে?
৩) জার্নালিং কীভাবে ধারাবাহিক উন্নতি ঘটায়?
✔ ১. Good habits stronger হয়
Breakout, retest, trend continuation—যা ভালো কাজ করছে সেটাই ফলো করা সহজ হয়।
✔ ২. Bad habits eliminate হয়
Overtrading, revenge trading, impulsive entry ধীরে ধীরে কমে যায়।
✔ ৩. নিজের Personal Edge তৈরি হয়
জার্নাল দেখেই বোঝা যায়:
- কোন সময় ট্রেড করলে ভালো হয়
- কোন পেয়ার আপনার জন্য ভালো
- কোন setup সবচেয়ে profitable
সেটাই মানুষকে long-term profitable করে।
৪) Bennett A. McDowell-এর মতে সফল ট্রেডারের জার্নাল ৩টি সুবিধা দেয়:
1. Accountability – নিজের প্রতি দায়বদ্ধতা
2. Clarity – সিদ্ধান্তগুলো পরিষ্কার হয়ে ওঠে
3. Consistency – নিয়মিত উন্নতি
৫) জার্নালিং না করার নেতিবাচক দিক
- একই ভুল বারবার হয়
- Strategy refine করা যায় না
- Emotional trading বাড়ে
- কোন setup ভাল কাজ করছে বোঝা যায় না
- Long-term growth থেমে যায়
পেশাদার ট্রেডাররা বলেন—
“If you don’t track it, you can’t improve it.”
৬) সারাংশ (Summary)
- জার্নালিং একজন ট্রেডারের উন্নতির সবচেয়ে শক্তিশালী টুল
- ভুল চিহ্নিত হয়, Strategy refine হয়, Emotion control হয়
- Consistency আসে, Confidence বাড়ে
- Personal edge তৈরি হয়—যা আপনাকে আলাদা করে
“Your journal tells the real story of you as a trader.” – Bennett A. McDowell
📢 শেয়ার করুন ও সাবস্ক্রাইব করুন
এই গাইডটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন যারা ট্রেডিং শিখতে চান!
🔔 সাবস্ক্রাইব করুন নতুন পোস্টের আপডেট পেতে।
Social Plugin